AQUA CROSS TRAINING® é uma nova modalidade destinada a todo o tipo de população e que visa o ensino teórico e prático de uma metodologia eficaz e que assenta no verdadeiro respeito pela capacidade individual de cada aluno. A prática dos exercícios físicos que o AQUA CROSS TRAINING® aplica, defende ações sistematizadas de acordo com grupos musculares e funções orgânicas para aperfeiçoar a condição física, com vista a um corpo produtivo e funcional. Com a realização deste tipo de aulas/treinos, o que se procura é essencialmente, ensinar o indivíduo a utilizar as suas forças nas atividades diárias habituais como as que possam ocorrer espontaneamente, e, assim, responder da melhor forma possível.
Assente numa metodologia única, inovadora e inclusiva, proporciona a realização de um conjunto amplo de exercícios integrados e sistematizados com o objetivo de promover o desenvolvimento físico geral dos seus praticantes.
Nesta nova metodologia o espaço aquático surge como o seu local privilegiado de atuação, proporcionando aos praticantes a oportunidade ímpar de beneficiarem das inúmeras vantagens que este meio tem para oferecer! Aliando a resistência à técnica, o AQUA CROSS TRAINING® promete proporcionar aulas desafiantes que irão levar todos os praticantes a testar os seus próprios limites!
A MODALIDADE
